|
|
|
Entra nell'area SHOP
|
|
Il Medico risponde
|
|
Registrati al forum
|
|
Tutti i test della Salute
|
|
Cerca un medico
|
|
Cerca un sintomo
|
|
News Salute
|
|
Approfondimenti
|
|
|
|
Alcune regole d'oro per perdere peso
Raggiunti i risultati, manteniamoli in più a lungo possibile
Continua>> |
|
 |
| cucina:
questa settimana parliamo di... |
|
|
|
 |
 |
 |
| Primavera: e lo stomaco va in tilt |
In gran forma dopo il Natale |
Se la digestione va in tilt |
| La spiacevole sensazione di un macigno sullo stomaco e’ il sintomo piu’ comune della cattiva digestione. Che colpisce in qualsiasi periodo dell’anno, ma puo’ rovinare soprattutto l’arrivo dei mesi caldi. Ecco come combatterla |
Dopo le feste abbiamo accumulato qualche chilo di troppo? Ecco le astuzie per perdere peso in modo efficace, senza troppe rinunce |
Le regole d’oro per digerire bene, le soluzioni naturali per combattere mal di stomaco, pancia gonfia e alito cattivo |
|
|
|
|
|
|
|
| cucina:
i prodotti più indicati... |
|
|
|
 |
 |
 |
| Natale, che peso... |
Togliamoci un peso |
Stomaco e intestino, centro di benessere |
| Pranzi e cenoni ci lasceranno addosso qualche chilo di troppo. Meglio prevenire! O al massimo intervenire subito dopo, ma niente rinunce da eremita |
Estate finita, tempo di buoni propositi: è ora di intervenire sui chili di troppo! A darci una mano non una, ma due armi in più |
Gonfiore, mal di pancia, gas e alitosi sono conseguenze della cattiva digestione. Riequilibrarla è il primo passo per la salute dell’intero organismo |
|
|
|
|
|
|
|
| cucina:
dalla redazione... |
|
 |
Primavera: e lo stomaco va in tilt
La spiacevole sensazione di un macigno sullo stomaco e’ il sintomo piu’ comune della cattiva digestione. Che colpisce in qualsiasi periodo dell’anno, ma puo’ rovinare soprattutto l’arrivo dei mesi caldi. Ecco come combatterla |
|
|
In gran forma dopo il Natale
Dopo le feste abbiamo accumulato qualche chilo di troppo? Ecco le astuzie per perdere peso in modo efficace, senza troppe rinunce |
|
|
Se la digestione va in tilt
Le regole d’oro per digerire bene, le soluzioni naturali per combattere mal di stomaco, pancia gonfia e alito cattivo |
|
|
Dimagrire dopo gli eccessi dell’estate
Non basta dire dieta: occorrono buona volonta’ e una serie di trucchi per ingannare il cervello e placare la fame (o la gola). Eccoli! |
|
|
Un calcio al grasso in eccesso
Oltre a rafforzare le ossa, il calcio aiuta a perdere peso e a mantenerlo sotto controllo, migliorando il metabolismo. Ecco l’arma vincente contro i chili di troppo |
|
|
Groviglio intestinale? Ci pensa la menta
Contro la sindrome del colon irritabile, ideale per ristabilire una corretta digestione e dare una mano all’intestino a ritrovare la sua piena funzionalità |
|
|
Perdere peso, non i muscoli
Meno pane e pasta, piu’ carne, pesce o cereali integrali. E un aiuto speciale da una fibra speciale. Ecco come perdere chili e rimanere toniche, in salute |
|
|
Dimagrire con il calcio
L’importanza di questo prezioso minerale per perdere peso e bruciare i grassi piu’ velocemente |
|
|
Chitosano: la super fibra per dimagrire
Estate in arrivo, e’ ora di intervenire sui chili di troppo. A darci una mano una fibra speciale, meglio se in forma liquida |
|
|
Scacco matto ai chili di troppo
Per dimagrire in salute occorrono più strategie combinate e tanta pazienza. E gli integratori alimentari? Perché no... |
|
|
Il Chitosano: cos’è e come funziona
Ottimo coadiuvante per il controllo del peso corporeo, a differenza di altre fibre non solo riduce lo stimolo della fame ma anche, effettivamente, l’assimilazione dei grassi. Il principio è facilmente spiegabile |
|
|
Pere piccanti al miele
Un dessert sfizioso e raffinato che fonde l’intenso aroma floreale del “cibo degli dei” al formaggio e alla nota piccante del peperoncino |
|
|
Insalata di uva e cipolle
A pranzo e a cena, fresca e deliziosa con sole 180 calorie |
|
|
Gnocchi di zucca
Un primo autunnale dal gusto agrodolce a cui sarà impossibile dire di no |
|
|
Taboulè ai gamberi e rucola
Arriva dal Libano, è una valida alternativa al riso gradita anche a chi non ama la cucina etnica. Una ricetta sfiziosa per fare un figurone a una cena tra amici |
|
|
Scaloppine all’uva
Un chicco tira l’altro, e i buoni motivi sono addirittura tre: un elisir per la pelle, un tonico per i muscoli, un calmante per la mente |
|
|
Carpaccio di salmone al timo
La lotta contro l’eccesso di grassi nel sangue inizia a tavola. Ecco una deliziosa ricetta anticolesterolo |
|
|
Vitello ai funghi in salsa verde
Ogni stagione offre alla tavola i suoi sapori e i suoi ingredienti particolari. Settembre è il mese dei funghi, alimento dal prezioso valore nutritivo |
|
|
Timballi di riso al pesto e pomodorini
Poco tempo per cucinare? Un po’ di riso, del pesto pronto e... il gioco è fatto! |
|
|
Carpaccio di polpo
Un antipasto di mare gustosissimo, di grande effetto, semplice e leggero |
|
|
Tranci di merluzzo grigliati
Ricchi di omega 3, i grassi amici del cervello, del cuore e della pelle. I pesci ne fanno incetta con l’alimentazione, e noi, cosa aspettiamo? |
|
|
Rotolo giallo, rosa, bianco e verde
Ideale per un pic-nic all’aperto, è facile e veloce da preparare (magari anche con un paio di giorni d’anticipo, per poter gestire tutto con comodità) |
|
|
Purea di fave fresche con cicoria
Un gusto dolceamaro per un primo piatto che esplode di salute |
|
|
Pomodori ripieni di mais, zucchine e gamberetti
Una ricetta fresca, veloce e che in più, secondo una recente ricerca inglese, previene le scottature e ritarda l’invecchiamento della pelle |
|
|
Dolmades, gli involtini greci
Ripieni di riso e avvolti dalle foglie di vite, sono una ricetta tipica della cucina ellenica. Un antipasto veloce, dal sapore delicato e un vero toccasana per gambe gonfie e pesanti |
|
|
Carciofi ripieni
Una ricetta facile e gustosa con pecorino e prosciutto cotto. Ma le varianti sono infinite... |
|
|
Insalata di avocado, gamberetti (e farro)
Colorato e benefico: un antipasto light all’insegna della primavera |
|
|
Cavolfiore con acciughe e olive
Una ricetta light e facilissima con una preziosa verdura di stagione che fa bene alla linea e alla salute |
|
|
Tagliatelle con salmone e asparagi
E' quasi tempo di asparagi. Poveri di calorie ma ricchi di fibre alimentari, sono ideali nell'ottica di un'alimentazione sana e attenta alle calorie |
|
|
Minestra di ceci piccante
Sana ed equilibrata per un pieno di forza e benessere |
|
|
Macedonia allo zenzero
Una miniera di vitamine digestiva, stimolante, tonica e… afrodisiaca! |
|
|
Filetto di tonno al sesamo
Ricco di proteine, fa bene alla linea e spazza via le tossine |
|
|
|
|
| cucina:
dai nostri collaboratori... |
|
|
|
Il benessere arriva da lontano
Giovinezza, energia, buonumore: l’elisir di lunga vita è racchiuso nella pianta del Noni. Per rinforzare le difese e affrontare l’inverno con straordinario vigore |
|
|
Esercizio fisico e sovrappeso
Aumenta il consumo energetico e migliora l’utilizzazione dei carboidrati |
|
|
Alcune regole d'oro per perdere peso
Raggiunti i risultati, manteniamoli in più a lungo possibile |
|
|
Dieta per la stipsi
Alimenti indicati nella stipsi spastica e da intestino pigro |
|
|
Dieta per pazienti con diarrea
Tutti gli alimenti concessi e non consentiti |
|
|
Disturbi del comportamento alimentare
I consigli delle varie figure mediche a contatto con queste patologie |
|
|
La riscoperta del modello alimentare mediterraneo
Oggi ci si deve preoccupare non solo della quantità ma anche della qualità della dieta |
|
|
Vantaggi e modernità dell'alimentazione mediterranea
Alimentazione mediterranea anche nella vita di tutti i giorni |
|
|
Alimentazione mediterranea
Prove scientifiche della validità del modello alimentare mediterraneo |
|
|
In cosa consiste il modello alimentare mediterraneo
Si tratta di un modello di consumo nel quale occupano una posizione preponderante, come fonte di energia, i prodotti vegetali. |
|
|
Il modello alimentare mediterraneo
Il modo di alimentarsi è legato sia alla disponibilità locale di alimenti, sia alla storia e alla economia di un popolo. |
|
|
Alimentazione bio a casa e a scuola
Principi dell'alimentazione naturale e biologica nell'infanzia |
|
|
Passare ad una dieta vegetariana
Quali sono i cibi per facilitare la transazione? |
|
|
Più ferro e calcio per lei
Più calcio nelle donne soprattutto nel periodo premestruale |
|
|
Anoressia e depressione: causa o effetto?
Incidenza dei problemi alimentari durante l'adolescenza |
|
|
I disturbi alimentari nei ragazzi
Cosa bisogna sapere per la corretta crescita dei nostri figli |
|
|
Adolescenti e cibo
Le abitudini alimentari nei ragazzi |
|
|
L'alimentazione nel bambino
Alimentazione e sovralimentazione |
|
|
Alcuni suggerimenti
L'introduzione degli alimenti nello svezzamento del bambino |
|
|
L'appetito del bambino
Il rapporto del bimbo con il cibo |
|
|
Quando il bambino non mangia
Dottore mio figlio NON "MI MANGIA" |
|
|
Consigli pratici
Il controllo settimanale del peso del tuo bambino. Quando e quanto allattare... |
|
|
Consigli del neonatologo
Tutto ciò che si deve sapere nei primi mesi del bimbo |
|
|
L'allattamento
Allattamento al seno e artificiale: le differenze |
|
|
Alimentazione e menopausa
Alimentazione tipo per la donna in menopausa |
|
|
I nutrienti anti sindrome premestruale
L'importanza delle dieta nel periodo premestruale |
|
|
SPM e alimentazione
Consigli alimentari nel periodo della tensione mestruale |
|
|
Consigli igienico-alimentari
Nelle malattie infiammatorie intestinali |
|
|
Costituenti alimentari
Le proteine, i grassi, gli zuccheri, le vitamine, ecc. |
|
|
Quale dieta per gli anziani
Quali alimenti e quali pasti durante la giornata |
|
|
Le categorie alimentari
Prodotti vegetali, ortofrutticoli, frutta, oli e grassi, alimenti di origine animale, latte e suoi erivati, bevande, spezie e alimenti nervini |
|
|
Alimentazione in gravidanza
Cibi da evitare, limitare e preferire in gravidanza |
|
|
Vitamine
Fonti alimentari di vitamine |
|
|
Dieta per la pelle
Cibi da evitare, limitare e preferire per migliorare la salute della pelle |
|
|
Fibre
Alimenti contenenti fibre |
|
|
Ferro, potassio, calcio
Elementi ad alto contenuto |
|
|
Dieta nelle emorroidi
Cibi da evitare, limitare e preferire in caso di emorroidi |
|
|
Dieta contro l'emicrania
Cibi da evitare, limitare e preferire in caso di emicrania |
|
|
Consigli dietetici contro la diarrea
Cibi da evitare, limitare e preferire in caso di diarrea |
|
|
Digeribilità dei cibi
Accorgimenti per migliorare la digeribilità dei cibi |
|
|
Dieta nel diabete
Cibi da evitare, limitare e preferire in caso di diabete |
|
|
Dieta nelle allergie alimentari
Alimenti da evitare in caso di allergie alimentari |
|
|
Alimenti magri e grassi
Tabella alimentare |
|
|
Diete dimagranti
Regole generali nelle diete dimagranti |
|
|
La nutrizione vegetariana
Tipi di vegetarismo e nutrizione vegetariana |
|
|
La dieta vegetariana
La dieta vegana durante la gravidanza e l'allattamento |
|
|
Allergie alimentari
Ipotesi sulla patologia e allergie alimentari più comuni |
|
|
Meteorismo
Consigli igienico-alimentari in caso di meteorismo |
|
|
Intolleranze e allergie alimentari
Guida pratica per capire cosa sono le intolleranze e le allergie alimentari |
|
|
Dimagrire senza digiunare
Ecco alcuni suggerimenti per dimagrire senza rinunce |
|
|
Alimentazione
Concetti base di alimentazione in breve |
|
|
Nutrizione e fumo
Alcune regole di prevenzione importanti per i fumatori incalliti |
|
|
Anoressia e bulimia nervosa
Interventi terapeuticiconsigliati |
|
|
Massa magra e massa grassa
Definizioni |
|
|
Cos'è l'obesità
Come si manifesta e come si cura l'obesità |
|
|
Obesità
Definizione, diffusione, cause e terapie dell'obesità |
|
|
I fermenti lattici
Fermenti lattici per la cura delle allergie alimentari |
|
|
Educazione alimentare e intervento psicologico
La cura dell'alterazione dell'immagine corporea è un "prerequisito essenziale per la guarigione |
|
|
Disturbi alimentari nei bambini
I disturbi alimentari che insorgono nell'infanzia o nella prima fanciullezza |
|
|
Disturbi alimentari
Anoressia, bulimia e gli altri disturbi alimentari; le diete, le abbuffate e il cambiamento |
|
|
|
|
per i tuoi
acquisti |
prodotti consigliati
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
COLLABORANO IN
QUESTA SEZIONE
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
-
-